Workshops

.

Workshop 1Hoe zintuigen je kunnen helpen bij overprikkeling

.

Inhoud: Meestal raken hoogsensitieve personen overprikkeld door alles wat er aan prikkels via de zintuigen binnenkomt en door alle prikkels die ze vanuit hun denken ervaren. Een druk hoofd of een drukke omgeving zorgt voor vermoeidheid.

In deze workshop laat ik je ervaren hoe je minder druk in je hoofd kunt worden door je zintuigen te gebruiken. Ook gaan we al wandelend enkele oefeningen doen om je zintuigen te gebruiken wanneer je door je omgeving overprikkeld bent. Zintuigen zijn vaak de oorzaak van overprikkeling, maar kunnen juist ook helpen bij het tot rust komen en voorkomen van overprikkeling.

Een praktische workshop waarbij je direct kunt ervaren hoe je met overprikkeling kunt leren omgaan en hoe je overprikkeling kunt voorkomen.

Locatie: buiten in een park of bos, beschikbaar door heel Noord-Nederland.

Duur: ongeveer 60 minuten

Prijs en opgave: €50,- per persoon*. Zowel individueel als in groepsverband mogelijk. Opgeven kan via het contactformulier. Samen spreken we een datum en tijd af.

*Deze workshop is ook te bestellen via de participatiewebshop van Emmen.

.